Martedì 11/09/2018
Peso 76,2kg

- Stacco sumo 7×5@135kg solo una non chiusa perché mi si è aperta la mano (ho provato senza straps)
- Panca 7×5@77,5kg rimasto sotto alla 4^ serie nell'ultima reps, devo aver cannato le % perché non è possibile fare tutt sta fatica... mai fatta tanta fatica in panca
- Squat bulgaro 4×8
- Dragon flag 4×5 (alcune solo negativa)
Stretching

In panca sto provando a non piegare i polsi e non spostare il bilanciere sulle dita oltre a non chiudere troppo i gomiti.