Squat: hai tenuto bene l' assetto, bravo

Panca: non male ma quando sei in difficoltà tendi a smollarti un pochino al petto, invece devi cercare di essere ancora più duro

Stacco salita 5: se guardi i secondi della salita nel video sono 3 e non 5, inoltre si vede benissimo il tuo difetto più grosso nello stacco : arrivi al ginocchio e smetti di estendere le ginocchia e estendi solo la schiena, sembra che fai una infilata. La spinta con le gambe deve essere sincrona a quella della schiena.