Diario di Romulano

[kel]

- scrollate con hex bar, peso totale 85 kg (aumentato a 2x35 kg + barra 15 kg), 3x12 con fermo 3". Ancora fattibile. Strano, eppure con due manubri da 34 kg ero al limite, ma più che altro la mano sinistra che tendeva ad aprirsi verso la fine, ma le ultime volte già meno. Con questa barra questo problema ancora non si presenta, penso per via dell'impugnatura di diametro inferiore.

quando hai voglia e tempo, senza fretta o magari tra un po' quando ti sei fatto un'idea un po' più precisa, ti va di fare qualche considerazione su quest'attrezzo?

vorrei sapere come ti trovi, se pensi che abbia trasfer più sullo stacco o più sullo squat o su entrambi o su nessuno (sì, questa cosa in effetti potrai dirla solo col tempo), e boh, qualsiasi altra considerazione di venga in mente...

sono curioso.

e poi magari, sempre se hai voglia, potresti mettere un video