Nel l’allenamento di oggi ho dimenticato di scrivere che dopo lo stacco a onde ho aggiunto 10kg e staccato il 100% 150kg
https://youtu.be/h7dWjEUr2PM
Poi ho provato 160 ma non li ho sollevati neanche di1cm
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Nel l’allenamento di oggi ho dimenticato di scrivere che dopo lo stacco a onde ho aggiunto 10kg e staccato il 100% 150kg
https://youtu.be/h7dWjEUr2PM
Poi ho provato 160 ma non li ho sollevati neanche di1cm
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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