Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
In entrambe le alzate cerca di spingere l' aria nella pancia quando ti compatti
In questo periodo di MAV ho deciso di non utilizzare la cintura, sia per i carichi non troppo impegnativi, sia per non abituarmi troppo. Di contro bisogna impegnarsi mentalmente di più per buttare aria nella pancia...

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