Citazione Originariamente Scritto da Raveneye Visualizza Messaggio

Una domanda...sicuramente da qualche parte nel forum se n'è parlato e quindi vi chiedo scusa in anticipo (non ho trovato il post). Io, anche dopo i test di ieri, sento più "MIO" come esercizio la variante sumo..non so esattamente perchè...lo sento più naturale, mi sento più esplosivo (mi piace proprio). Ho sentito dire tuttavia che, a differenza del regular, ti spacca le ginocchia alla lunga. Prima domanda: è vero?

Da qui deriva la seconda domanda... a me non interessa il powerlifting, nel senso che non farò mai gare, sono orientato al bodybuilding puro. Posso ignorare il regular ed eseguire solo il sumo? Rimane comunque un fondamentale giusto? Ovviamente mi risponderei da solo "no" laddove mi confermaste che alla lunga porta a dei problemi.

Vi ringrazio
Il sumo si può fare come il classico, spacca o non spacca le ginocchia esattamente come il classico dipende da come lo si esegue; quindi va eseguito bene comunque, poi ci sono delle differenze individuali che possono far propendere per l' uno o per l ' altro stile. Il sumo è più difficile da apprendere bene