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Discussione: Diario di ThorSon - Road to Asgard

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  1. #11
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    Bergamo
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    - Squat
    3x72.5kg https://www.youtube.com/watch?v=q9_cZX4DXcY
    3x82.5kg https://www.youtube.com/watch?v=0bgVnK_WjIw
    3x95kg https://www.youtube.com/watch?v=AC5RCA28ib8

    - Military press
    3x30kg https://www.youtube.com/watch?v=_SCGKj7ehJU
    3x35kg https://www.youtube.com/watch?v=ZyusPGIDHrQ
    3+x40kg (9 colpi) https://www.youtube.com/watch?v=RxcnoZSREzI
    PR 51.99kg

    - Chin up (presa neutra) 3x10 (7-5-5)

    - Lat machine 2x10x50kg

    - Cardio 10' + stretching
    Ultima modifica di ThorSon; 28-06-2018 alle 02:31 PM Motivo: Mi ero scordato i video
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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