Visto che mi sono permesso di commentare nell'altra discussione, lo faccio anche qui:

Citazione Originariamente Scritto da Luix87 Visualizza Messaggio
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Curl cavo basso (Superset) 4x12
Tricipiti al cavo alto corde (Superset) 4x12
Calf su una gamba 4x15
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Curl concentrato (Superset) 4x12
French press (Superset) 4x12
Calf in piedi con Sbarra 4x15
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Luigi
Sei sicuro che questi ti aiutino a bruciare?
Ti stai concentrando su muscoli oggettivamente piccoli.