Provate le entrate con un compagno d'allenamento di eccezione che, mentre io giocavo coi miei pesetti, si è sparato un 5x5 di squat con 180kg.

Squat sono saliti bene 120kg
https://youtu.be/7QmpNRT8Hy4

Duri, non da entrarci, 125kg
https://youtu.be/SqUyXME4sVw

Panca facili 95, accettabili 100kg. Direi 95 come entrata.
https://youtu.be/3GCd-XvU-fk

Stacco uno schifo: già 160 duretti.
https://youtu.be/E7samM5HliY

170 nemmeno in terza.
https://youtu.be/4TwvkNpUqjk

Non so a cosa attribuire la regressione spaventosa nello stacco (a gennaio avevo chiuso 200 anche se non mi erano stati convalidati). Se la caviglia non fa storie (oggi dopo l'allenamento faceva male) venerdì andrò a San Zenone, anche se rischio di peggiorare il totale dell'anno scorso [emoji24]

Buon weekend,
Morgante