BW 82.5

Test massimale in panca. Dopo qualche serie di riscaldamento ho fatto
1x80 https://www.youtube.com/watch?v=en6Kx3NZx5A
1x85 https://www.youtube.com/watch?v=cRYqSukzqV0
1x90 https://www.youtube.com/watch?v=0kN_Qa7MTMg

Ho provato anche i 95, all'inizio mi sono fatto aiutare perché nemmeno riuscivo a toglierli dal rack; arrivato al petto sono rimasti lì.
Il video: https://www.youtube.com/watch?v=mTTDiawDOiU

A seguire un 5x5x80kg in stacco, facili facili, cinque minuti di ellittica e stretching.