la chiusura eccessiva di schiena deriva dal fatto di voler chiudere l'alzata buttando le spalle indietro a tutti i costi. In realtà la chiusura dovrebbe avvenire grazie alle anche che si infilano e serrano il bacino: di conseguenza le spalle saranno dietro al bilanciere senza forzare troppo la lombare in estensione. Dovresti partire da terra già con l'idea di "infilare" le anche: un buono stacco si chiude bene se parte benissimo