Grazie a entrambi. Domani cercherò di fare un video migliore assieme a quello dello squat.Quanto alle gambe si o perlomeno quello che cerco di fare è di spingere a partire dalle dita dei piedi, trovo che restare ben contratto mi aiuti. Riuscirei a farli con il fermo ma già così ci impiego una vita con questa scheda ahaha.