Peso corporeo 65,6kg

Oggi

Squat (scarpe piatte)
8x2x120kg (sempre strani ma facili e piuttosto veloci)
Video ultime 2 doppie con 120kg:


Panca con fermo 3 sec
8x3x55kg (leggeri)
Video ultima serie:


Bulagarian squat
4x8

Lat machine
4x10x60kg