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Discussione: Diario di Romulano

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  1. 30-04-2018, 09:54 PM #10
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Predefinito Diario di Romulano

    Citazione Originariamente Scritto da Romulano Visualizza Messaggio
    Bene, oggi è stata la prima volta, penso che imparerò. Grazie, Joker.
    Per i video YouTube stava ancora caricandoli. Riprova ora.
    Mi sembrano ben fatti ma è meglio se passa Doc.
    Col tempo troverai il modo di accorciare i tempi. Oppure no, alla fine serve il suo tempo per allenarsi bene. E poi diciamocelo dove è che ci divertiamo di più? In palestra o chiusi in ufficio? Se potessi fare sport 4 ore al giorno.
    Comunque a parte gli scherzi puoi provare a fare degli esercizi in superset ad esempio
    Polpacci in superset con bicipiti e addominali. Una specie di circuito. Cerca solo di fare esercizi che non si influenzano troppo.
    Ultima modifica di the77joker; 30-04-2018 alle 09:59 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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