Bene ben fatto.
Ti vorrei consigliare degli squat tecnici
Squat con fermo buca 2”
Squat con fermo sopra il parallelo in discesa
Squat lento 5” giù e 5” su
Squat dai pin
Potresti farne uno o due a settimana
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Franco Columbu
In Pre Gara
Bene ben fatto.
Ti vorrei consigliare degli squat tecnici
Squat con fermo buca 2”
Squat con fermo sopra il parallelo in discesa
Squat lento 5” giù e 5” su
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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