Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Il movimento dello stacco non è male, ma manca un po di messa in tensione prima di alzare, mi spiego: tu ti metti davanti al bilanciere, scendi ad afferrarlo, ti posizioni e cominci a alzare con un movimento unico. Nello Stacco (Sumo in particolare) si deve posizionarsi, spingere la pancia verso il bilanciere e allungarsi verso l' alto il più possibile PRIMA di cominciare ad alzare il bilanciere.
eh sì, hai ragione... son diverse pagine che mi stai dicendo questa cosa ma siamo sempre lì ... ci provo