Refresho con i 50 km di mountain bike che ho percorso oggi, assieme a due pazienti che negli anni sono diventati degli ottimi amici.
Domani, dopo il consueto pranzone di natale, prometto che farò un allenamentino di pesi nella Eraser Gym.
Fate i bravi.
sAPPI CHE ALLENARSI UNA VOLTA ALL'ANNO NON VIENE CONSIDERATA MONOFREQUENZA, MA DEALLENAMENTO . buon natale :*
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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