Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio
come ti trovi con il nuovo orario?
per me è impossibile allenarmi la mattina presto. non connetton mentalmente e il corpo non risponde.
bella la girata che fai prima del front squat: mi par molto fluido come movimento.
Come mi trovo? bene o male mi sono sempre alzato presto, la differenza sta più che altro nel tornare a casa più tardi la sera. Perché invece che andare al lavoro per le 7.30-8 arrivo intorno alle 9.15. Quindi tutto si allunga e a me dopo le 4 del pomeriggio viene una stanchezza che non ti dico. Mentalmente non c’è problema anche perché sto andando a letto presto apposta per non essere cotto al mattino. Stranamente non ho avuto problemi fisici, dico stranamente perché ho un problema ai tendini di Achille e normalmente faccio fatica a camminare appena sveglio per i primi 15-30min. Nell’ultima settimana non mi è capitato e forse è dovuto alla voglia di allenarmi che spinge a ignorarlo.
Oggi ho trovato un po’ difficile allenarmi in 1h e forse devo già da subito allenarmi 6-7 giorni e splittare.