Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
sia il doc che io abbiamo fatto un video su come addurre le scapole, se fai un search lo trovi sicuramente.
inoltre quest'estate feci un video su come fare l'arco, posizionando una bottiglietta da mezzo litro sotto la schiena
Grazie Uber ,
proverò questa settimana la bottiglia , mi consigli di utilizzarla sia per la panca leggera e pesante o solo quella leggera come dici nel video ?