Workout di oggi:

Squat con box fermo 2'' 5x4@62,5kg (55%)
Panca fermo in discesa a 10cm dal petto poi fermo al petto 5x2@52,5kg (70%)
Stacco 4x2@125kg (87%) , 4x1@132,5kg (91%)
Trazioni prone 3x6

Note:

- video stacco sumo: https://youtu.be/Pfg3BAicmz4