Workout di oggi:

Squat 4x2@97,5kg (87%), 4x1@102,5kg (91%)
Panca 4x2@65kg (87%), 4x1@67,5kg (91%)
Stacco salita in 4'' 5x2@100 kg (70%)
Trazioni prone 6x5
Dip 3x8

Note:

- video squat-stacco sumo: https://youtu.be/54v5UcRRDvM