Circonduzioni + elastico
Panca 25kg 6x5
Stacco con fermo (mi rendo conto che il fermo non è proprio fermissimo)
2x45kg
2x55kg https://youtu.be/hUvKqlorGNg
2x65kg https://youtu.be/hUvKqlorGNg
3x3x45kg
Rematore
Corda
Circonduzioni + elastico
Panca 25kg 6x5
Stacco con fermo (mi rendo conto che il fermo non è proprio fermissimo)
2x45kg
2x55kg https://youtu.be/hUvKqlorGNg
2x65kg https://youtu.be/hUvKqlorGNg
3x3x45kg
Rematore
Corda
Ultima modifica di CeciliaL.; 05-09-2017 alle 01:26 PM
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