Citazione Originariamente Scritto da disperato89 Visualizza Messaggio
Rematore bilanciere 3x6 kg 30-40-40 e qui devo dire che mi ha spaccato i lombari non so se sia normale perché non ho mai fatto questo esercizio.
Forse l'esecuzione era incorretta, comunque tieni anche conto che hai ripreso da 2 giorni dopo 2 anni. Prima cosa facevi?
Rematore con manubrio, T-Bar, rematore ai cavo basso?