Citazione Originariamente Scritto da Arsy Visualizza Messaggio
Non c'è bisogno di fare nè il saccente (anche perchè il termine sarcoplasma o miofibrilla lo hai ascoltato di sfuggita solo perchè pratichi bodybuilding, a differenza di qualcuno) nè il sarcastico; era una semplice domanda. Se devi rispondere così irritato è meglio non rispondere, ne risparmi in salute.
Oh... scusami, veramente non volevo fare il sacente.
La progressione nel carico ti farà cresce a livello di forza e soprattutto nei giorni pesanti sfibrerà il muscolo.
Di solito cmq programmi avanzati "per massa" usano sempre un 5x5 piramidale o cose simili.
Scusa ancora.


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