multifrequenza o monofrequenza?

[eraser]

si però sono dei carichi piu gestibili. nello squat non è concesso nessun errore e bisogna metterci molta piu attenzione rispetto al carl e lento avanti, a mio parere.

io ho provato a fare squat in passato diverse volte e mi causava lo stesso problema. fitte ai lombari. mentre carl e lento avanti mai questo secondo la mia esperienza.

Il tuo problema non è lo squat.
È che non lo sai fare.

Lo dico senza voler criticare.