Citazione Originariamente Scritto da Jonathan19 Visualizza Messaggio
Potrei continuare ad assumerli sempre 5g pre e quindi continuare come scritto sopra
Jonathan questo era un mio pensiero.
nel senso: se li vuoi assumere solo in definizione perchè non vuoi spendere quei soldi per tutto l'anno (anche sono gli integratori che costano meno.. ma ognuno è libero di fare quel che vuole), niente di sbagliato. i bcaa danno il 100% in definizione.
altrimenti, assumili sempre in pre. anche non in definizione danno un gran aiuto al corpo. non hanno contro e a meno che non ne mandi giu 100gr al giorno non ci sono effetti negativi.