Citazione Originariamente Scritto da Rupan Visualizza Messaggio
Ciao Cecilia, il punto è: potendo andare solo di 5kg in 5, ho paura di raggiungere uno stallo prima del previsto causato dall'aumento del peso non abbastanza graduale.
E per questo volevo mettere un'ulteriore esercizio per le gambe per poter "aiutare" i muscoli a stare dietro allo squat.
In parole povere, la mia idea era di mettere un'esercizio per le gambe aggiuntivo per stimolare maggiormente le gambe e farle tenere il passo dello squat.
So bene che primo o poi lo stallo arriverà e cambierò scheda, ma volevo posticiparlo il più possibile.

Tutto questo perchè ho sentito che i 70kg erano davvero impegnativi. e non volevo incontrare lo stallo a 75. Voglio andare ancora avanti...
No ho capito male io scusa... pensavo dicessi lo stallo per la leg extension e non capivo [emoji28] [emoji28] [emoji28]

Sent from my LG-D331 using Tapatalk