Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
La tua panca (in particolar modo il secondo video) mi piace, controlli bene la discesa, la spinta è decisa e fluida, i gomiti sono bene sotto il bilanciere, forse il fermo potrebbe essere leggermente più netto, però nel complesso bella.

I polsi mi sembrano un po troppo estesi.
C'è anche da dire che il peso non è altissimo, devo ancora capire bene quanto posso caricare con 8 ripetizioni, penso che a 40 kg ci dovrei arrivare mantenendo una buona esecuzione.

Cosa vuol dire che i polsi sono troppo estesi?