Ciao Kel,
la tua logica può starci.
in questa scheda, partendo con carichi calcolati dal mio 1RM, posso cercare di aumentarli mantenendo costanti num di serie e rep.
Ovviamente senza sporcare la tecnica. e se dopo 2 settimane consecutive non salgo con i kg, allora si che sono in stallo...

comunque oggi alle 18 finisco di prendere tutti i massimali e li posterò. In modo da avere una base chiara su cui poter lavorare.