Dopo due giorni di giogia ritorno ad allenarmi partendo con lo stacco da 60kg in 5x5 1min rest.
Eseguito con le gambe più strette, accuso i lombari, non é dolore ma durante una ripetizione mi sono accorto di aver perso la posizione corretta della bassa schiena e di aver tirato malamente
Vi prego di continuare a dirmi cosa ne pensate, ho bisogno del vostro indirizzo:
https://youtu.be/qe3fAU-a1sY
Va la che 'sto giro l'ho tenuto vicino il bilanciere
https://youtu.be/Kqgj1lnhePA
https://youtu.be/DUBDLkQT0ks
Nella vista da dietro va prima su il culo del bilanciere?
Mi sembra di spezzare il movimento o sbaglio?
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