Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Hai provato il rumeno?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Si, era la prima volta quindi le sensazioni possono essere falsate, ma ho sentito lavorare molto i lombari, muscolo già affaticato che non volevo sovraccaricare.

Ma sbaglierò qualcosa nell'esecuzione certamente, probabilmente stavo tirando di schiena, anche perché qualche volta trovavo il giusto setup e sentivo lavorare tutto dietro i femorali (supppngo zona target dell'esercizio)


Sent from my iPhone using Tapatalk