Staccare dalla dieta in estate

[dorsoduro]

secondo me ti sei risposto da solo. E -per inciso- io sarei anche d'accordo con te ma io, come dico sempre, non sono nessuno



qui non ho gli elementi per risponderti. A sensazione ti direi che i numeri che hai buttato lì a caso sono molto verosimili secondo me (almeno per quel che riguarda il discorso massimali) ma soprattutto ti direi che per recuperarli ci metterai molto poco e che probabilmente sarà una gioia riprenderli.
però ora sto davvero parlando per pura sensazione soggettiva e mi rendo conto che può esser poco utile.

invece sul discorso dieta -che tuttavia pare interessarti- darei retta alla cieca a Carnera che sa quel che dice a differenza mia

Non sei nessuno (leggilo con l'intonazione giusta però [emoji23]), il confronto aiuta anche se magari ne sai poco rispetto ad altri.

Ovvio che aspetto anche il parere di carnera, che di sicuro ne sa più di noi, ma a me come a te quei numeri sembrano realistici per una questione logica.

Non mi sembra possibile perdere 5 kg in un mese, cioè, anche nelle ipocaloriche si scende più gradualmente di peso. E poi sto staccando dalla dieta, si, ma non per andare a fare i 40 giorni di digiuno nel deserto.

Per i carichi non so, non avendo mai avuto la possibilità di sperimentare. Ma direi che se una volta a settimana vado a squattare 80 kg, al ritorno non farò i 100, magari farò i 90 a fatica, ma di sicuro non dovrò ripartire da 80.

Il fatto è che sono sicuro sia che carnera non dica cavolate, sia che è praticamente impossibile perdere 5 kg di massa magra in un mese. Quindi ci deve essere un misunderstanding di fondo.


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