Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
E credi male.

Anzichè aggiungere esercizi a corpo libero perchè non sostituisci alcuni esercizi con altri?

Leggiti il thread "MrDoc prescrive". Ti si apre un mondo fatato dove scoprirai che puoi fare 2 giorni di cardio e 3 di allenamento DI TUTTO IL CORPO.
Essì, perchè si allena il corpo e non il singolo muscolo.

Per bruciare il grasso...o usi un cannello oppure puoi sempre affidarti a una dieta sana ed equilibrata e tanto sport.
Leggerò sicuramente il post! Invece la dieta che sto seguendo è nei miei messaggi, se vuoi dargli un'occhiata