Ok allora ho capito male Carnera.
Vi ringrazio per le vostre considerazioni, che prendo come incitazioni.
Voglio solo chiarire che io la detrminazione ce la voglio mettere tutta!
Pensavo che i 3 kg fossero un obiettivo raggiungibile a 41 anni, ok: se sarà anche un solo kg o mezzo kg punto tutto a ottenerlo.
Sarà il frutto dell'impegno e dello studio.
Sto leggendo più articoli possibili sulla ciclizzazione dei carbo, che poi è il piano che dice Carnera, per capire i meccanismi chimici che ci sono dietro.
Quello che mi interessa di più è organizzare un piano alimentare GENERALE corretto, poi devo assimilare che non sarà il grammo in più di pasta o olio che farà in alcun modo la differenza.
Poi con i mesi vedrò cosa c'è da aggiustare.
Vi chiedo, 3 allenamenti a settimana secondo voi sono pochi per ottenere risultati?
Se necessario ci vado pure 5 volte, e pure tutti i giorni al limite sabato e domenica compresi.
Più di così per dimostrare il mio impegno non saprei che fare.
Ma cos'è che dico che vi fa pensare che voglio i risultati senza fatica?
Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk
Rispondi Citando
Segnalibri