L'incomprensione sta proprio qui.

Ci seghiamo mentalmente pensando che modificando il timing di mezzora del prewo, aumentando come alchimisti l'osmolarità della nostra bevanda intrawo, centellinando i grassi post wo come fossimo chimici farmaceutici, e facendo questo perdiamo di vista la cosa più importante. La cara vecchia fatica sotto i pesi.

Ieri, guidando verso la palestra per una sessione gambe che sapevo piuttosto sfidante, avevo la tachicardia per la preoccupazione. Sarei riuscito a farmi coraggio per andare oltre o mi sarei trattenuto?

Lasciamo stare le mie malattie mentali....

Ma come scrive Thibaudeau e come scriverei sui muri di tutte le palestre:

-Great training program + average effort = no result
-Average training program + great effort= big result

(-Great training program + grat effort= great result)