Franco Columbu
In Pre Gara
Chiarimenti split 5 volte a settimana
Io personalmente preferisco non mettere panca e military ( o press over head) nella stessa sessione
Come non mi piace fare row e stacco nella stessa
Mi piace abbinare panca e row
Military e lat
In una sorta di spingi e tira. Anzi tante volte li faccio di seguito.
Ultima modifica di the77joker; 04-05-2017 alle 04:56 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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