Premettiamo che io sono circa 2 settimane che leggo il vostro forum..ho letto molti thread vari..dall'alimentazione..alle schede..la mia era solo una curiosità personale visto il metodo di allenamento che mi stanno proponendo in palestra.
Era un consulto per sapere se era una cosa possibile o se sono solo idee fantomatiche campate in aria dal personal trainer.
Siccome ci spendo soldi e tempo avevo introdotto questo thread per avere dei pareri "esperti".
Di altri forum o articoli ne ho letti..sia su internet che sulla carta stampata..di questa metodologia non ne avevo mai sentito prima se non da questo personal trainer.