Panca mi piace, controlli bene (continua a lavorare sullo spingere in alto il petto)

Squat: non ne sono sicuro (poi ti dico perchè) ma mi sembra che l' affondo sia molto al pelo
(Non ne sono sicuro perchè la videocamera è leggermente più alta dell affondo e perchè hai la T-shirt che copre l' attaccatura tra anca a bacino; però l' affondo non è bello netto lo stesso, se fosse un massimale si potrebbe discuterne ma su un allenamento "normale" no)