Citazione Originariamente Scritto da Luigi206 Visualizza Messaggio
Mi chiamo Luigi sono di taranto, alto 1,84 anni 24 peso 82kg, Massa grassa 14%,

......


multivitaminico
glutammina
scoop Dr.Jekyll
whey
vitargo
bcaa
creatina
olio di pesce
caseine

....

Quest'alimentazione ed integrazione mi è stata proposta da un'istruttore di medio livello nella mia palestra, Ma sentire un vostro parere e magari consigli servirebbe molto.
Cambia istruttore

Ps: posta una tua foto, così è possibile valutare la tua condizione di partenza