Ciao pianista.
Sarò immediato, come mio solito.
Visti i tuoi 2 posts di ingresso temo che tu non inizierai mai a fare attività motoria.
Già è strano che un 23enne non faccia movimento..ma in presentazione dici che "per ora ti informi e poi a marzo inizierai...".
Se questa è la premessa non inizierai mai (spero di sbagliarmi, ma ho troppa esperienza).
Ora ti preoccupi di strutturare una dieta (che NON hai fatto) per costruire muscolatura (che non puoi avere senza lavorarci duramente sopra!).
Tu devi iniziare ORA a fare sport.
Dopodiché il tuo corpo, sopito da anni, dovrebbe ricominciare a funzionare..
A quel punto metterai a punto un piano alimentare adeguato.
La tua idea è quella di fare il pieno di carburante e acquistare accessori per una autovettura che probabilmente non comprerai mai...
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Ps...però magari sei un ottimo pianista...che strumento suoni?
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