Consigli e accorgimenti per alimentazione

[JamesDM]

ovviamente non si capisce nulla.

Riscrivi per bene con i macro per pasto e macro totali.

Scusami ma non si capisce della dieta, della scheda o di ciò che ho scritto?
E poi, i macro sarebbero?
Se mi parli dei numeri scritti sotto ogni giorno sono solamente i gr di pro che si riescono a raggiungere.
Per altro ho comuqnue scritto altre cose, vorrei sapere almeno se l'idea va bene.
Comunque appena mi rispondi, faccio tutro!
Grazie!
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