Citazione Originariamente Scritto da chiara0208 Visualizza Messaggio
principalmente squat, stacchi e affondi. quello che non capisco è come mai sento sempre più dolore da una parte
Eh si, il rischio di asimmetrie di esecuzione è forte, metti video delle tue esecuzioni di Squat e Stacchi (comunque complimenti perchè una ragazza che fa questi esercizi ha già un punto in più)