Come ti ho detto in altre discussioni uso le isolate senza aroma e vanno giù come l'acqua.

Le maltodestrine basta sorseggiarle senza tirare giú boccate di acqua e a me non danno nessun problema di reflusso o picco glicemico. Bevo circa 600/700 cl di acqua durante il wo. Credo prenderó una borraccia più grande.