COMMENTI A CALDO
Iniziato oggi il secondo ciclo Weider
Sono fermo da 15 gg causa esami
SQUAT
Ho provato a squattare fuori dal rack e scendere oltre il parallelo, ma ho sentito i "rumori articolari" che mi porto dietro da tempo. Mi hanno operato due anni fa, togliendo la plica sinoviale, ma il "clack" al ginocchio quando piego la gamba è rimasto
Per evitare problemi e ulteriori assottigliamenti della cartilagine, ho deciso di non andare oltre la profondità considerata "sicura"
PANCA
Spero che il fermo al petto sia leggermente migliorato in termini di stabilità
Chiudere i gomiti mi ha fatto sentire più compatto
Oggi ho fatto un fatica bestiale, tant'è vero che all'ultima serie sono ceduto
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