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Discussione: Aiuto per Dieta!

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  1. 01-12-2016, 10:44 PM #9
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    Grazie mille @Tony24 , ho ancora una domanda che percentuale di proteine;carbo e grassi devo prendere?

    50% carboidrati , 30% proteine , 20% grassi.

    Gestite     COLAZIONE 25% + SPUNTINO 5% + PRANZO 30% + SPUNTINO 10% + CENA 25% + SPUNTINO 5% Può andare bene?

    p.s. Per la scheda aprirò un topic nella sezione apposita appena finito la dieta
    Ultima modifica di Marshmallow; 01-12-2016 alle 10:46 PM
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