Mai provato a fare stretching per i femorali? Riesci a toccarti almeno la punta dei piedi a gambe tese? Non che sia male il tuo squat, anzi, ma tu prova a fare un pò stretching dopo il WO, devi sentire tirare parecchio mentre lo fai, nel senso soffrici un pò ma non devi strapparti (ovviamente).... di volta in volta dovresti sentirti più sciolto, soprattutto in buca, il che aiuta a spingere meglio con i glutei (più salute per le tue ginocchia)