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[Alexandervvurz]

Persino in questo video senza carichi si vedono degli errori:
1) Squat sopra il parallelo (dovresti scendere almeno 10 centimetri di più)
2) Peso troppo arretrato nello Squat
4) Stacco con posizione di partenza che varia di volta in volta

... ma con i carichi poi può cambiare tutto, in particolar modo nello stacco. Devi vedere tu, senza video non vai da nessuna parte.

Come sempre ti ringrazio per la disponibilità nel rispondermi,mi filmerò in palestra con pesi. Si adesso riesco a scendere di più nello squat, in che senso peso arretrato troppo sul collo? in palestra il bilanciere adesso lo posiziono su spalla anteriore,non ha senso aggiungere altro in questa risposta aggiornerò appena posterò il video