Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
Squat: non ho mai considerato di estendere le ginocchia, ma sicuramente è uno di quei falsi miti tipo le ginocchia mai più avanti delle punte...io per una decina di anni ho frequentato la sala pesi qualche annetto fa...per cui..possibile sia quello. Me ne ricorderò comunque oggi che ho una nuova seduta.
Guarda che comunque io intendevo di estendere bene le ginocchia prima di scendere e dopo essere risalito