Ti ringrazio eraser, un tuo commento positivo è molto apprezzato ed importante. Per quanto riguarda i carichi in alcuni casi, leggasi squat, hai ragione, per la panca, concorrerò per il primo posto delle mezzeseghe per quello che sto per scrivere, ammetto che la trovo pesante (settaggio ma soprattutto TUT e Speed of movement incidono). Effetto pompaggio a fine panca che mi ha sorpreso in positivo.

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