Quando si parla di fisiologia dell'esercizio, anche a Scienze Motorie, il prof. è un medico e la cosa mi sembra giusta.

Per riassumere in 2 parole/concetti potremmo dire che:

1 - si migliora ciò che si allena.
Ergo, se ci si allena con i sovraccarichi si migliora la forza. NON si migliora sotto il profilo aerobico.
Questo per una serie di motivi...tra cui il gesto motorio..i differenti substrati energetici utilizzati..le diverse fibre muscolari coinvolte..ecc

2 - estremizzando potremmo dire che l'attività aerobica aumenta le dimensioni del cuore quindi aumenta la quantità di sangue che il miocardio pompa...
L'attività anaerobica aumenta invece lo spessore delle pareti del miocardio, aumentando la "spinta" del sangue e non il volume del sangue veicolato.

(Chiedo scusa per l'eccessiva semplificazione...ma meglio essere chiari).